Тренажерный зал

Зал оборудован новейшими всевозможными тренажерами

Занятия на кардио-тренажерах

Рекомендации тренера 

Занятия на беговых дорожках

Поможет обрести красивую и стройную фигуру, а также поддерживать высокий тонус всего организма

Первый фитнес-марафон
12 ноября состоялся первый, в Хмельницком, фитнес-марафон для клиентов ск "Evolution".
Evolution Cup
Соревнования по пятиборью "Evolution Cup" 13.11.11. Бег на дистанцию 2 км.
Пятиборье Evolution Cup

Соревнования в спортклубе "Evolution Cup" 13.11.11. Итоги и участники соревнований.

Evolution - твой выбор!

Evolution - твой выбор!

Спорт клуб находится в отдельно стоящем здании

 Также возле клуба имеется большая стоянка для автомобилей

По дороге в спорт клуб...

 ...все говорит о спорте, даже безмолвные стены! 

Наши партнеры
Расписание занятий в фитнес-зале №2

 

 

Виды аэробики

 

Aerobic - обучение основам аэробики и правильной технике с элементами стилизованной хореографии разной  степени сложности.

Step - аэробный урок с использованием  степ-платформы. Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации.


Taеbo - урок аэробики с использованием элементов единоборств. Способствует укреплению мышц, улучшает координацию и деятельность сердечно-сосудистой системы. Нагрузка средне-высокой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.


 

Силовые направления


  ТNT  - силовой класс для тренировки мышц ног.

   

ABT - силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса.


BUMS - силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц.


TABS - силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.


UPPER BODY - силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела.


SUPER SCULPT - силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.

 

Разумное тело (Mind&Body)

Yoga - урок йоги для начального уровня, позволяет ознакомиться с базовыми элементами программы.Учит правильно выполнять основные асаны – статичные позы йоги, обладающие терапевтическим и общим оздаравливающим эффектом. Занятие для людей всех возрастов и уровней. Yoga - первая ступень в искусстве комплексного развития тела, ума и духа. Интегральный тренинг – чередование статических и динамических упражнений. Продолжительность 55 мин. 


Пилатес - стабильная сила. Класс упражнений направленный на вытяжение и укрепление мышц всего тела, выполняемых за счет постоянного контроля положения тела в пространстве. Устраняет мышечный дисбаланс, развивает осанку и гибкость. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 мин.
 

Танцевальные направления

Танцевальная аэробика (dance) — основана на одноименных музыкальных и танцевальных стилях, логично и последовательно соединенных с элементами современной хореографии и эстрады, а также с упражнениями спортивного характера. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно — сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес.

Новости
05 января 2018
Директор СК "Evolution" у програмі "Спортцентр"
27 декабря 2017
Воспитанники СК "Evolution" победили на турнире в Киеве
03 ноября 2017
Стартовала школа тренеров
09 сентября 2017
Evolution отлично выступил на BANDA Open Games 2017
31 августа 2017
Відбувся розіграш кубку Evolution з регбі