Тренажерный зал

Зал оборудован новейшими всевозможными тренажерами

Занятия на кардио-тренажерах

Рекомендации тренера 

Занятия на беговых дорожках

Поможет обрести красивую и стройную фигуру, а также поддерживать высокий тонус всего организма

Первый фитнес-марафон
12 ноября состоялся первый, в Хмельницком, фитнес-марафон для клиентов ск "Evolution".
Evolution Cup
Соревнования по пятиборью "Evolution Cup" 13.11.11. Бег на дистанцию 2 км.
Пятиборье Evolution Cup

Соревнования в спортклубе "Evolution Cup" 13.11.11. Итоги и участники соревнований.

Evolution - твой выбор!

Evolution - твой выбор!

Спорт клуб находится в отдельно стоящем здании

 Также возле клуба имеется большая стоянка для автомобилей

По дороге в спорт клуб...

 ...все говорит о спорте, даже безмолвные стены! 

Наши партнеры
Фитнес зал

Фитнес в современном обществе - это неотъемлемая часть жизни успешного, самодостаточного человека, заботящегося о своём здоровье и имидже: это модно, красиво и стильно.

В СК «Evolution» работают 2 фитнес зала, в которых предоставлены такие групповые занятия: аэробика, степ аэробика, силовые классы, пилатес, йога, танцы, детские группы, фитнес-мама, группа раннего развития. В зависимости от Ваших целей (похудеть, подтянуть мышцы, улучшить гибкость, координацию, расслабится, снять усталость, научится танцевать, научится лучше понимать своего ребёнка.) фитнес – менеджер поможет Вам определиться с выбором нужного именно Вам занятия.


 

расписание расписание

Расписание занятий в фитнес-зале №1

 

Расписание занятий в фитнес-зале №2

Проводится набор в группы по фитнесу. Более подробная информация по телефону или у администраторов спорт клуба.

Телефоны для справок: (063) 602 65 65, (067) 370 22 29.

 Ознакомится со стоимостью тренировок в фитнес-залах можно здесь.


 

Аэробные классы 


Аэробика - разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии различной степени сложности. 

Степ аэробика - аэробный урок с использованием степ платформы. Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. 

Танцевальные классы 

Восточные танцы - обворожительный, чувственный танец, скрывающий под собой мощную работу над физиологическими и психологическими ресурсами организма. Восточный танец- это оригинальный способ профилактики «женских» заболеваний и гарантия активизации сексуальной энергии. 

Стрип денс - танцевальный урок с элементами стриптиза. Помогает развить пластику, грациозность движений и получить заряд положительных эмоций. Продолжительность 55 минут. 

Силовые, интервальные классы 

Силовой класс - направленный на тренировку всех групп мышц. 

Интервальный класс - класс смешанного формата. В течении всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. 

ABS - занятие на тренировку мышц брюшного пресса. 
  
Классы, развивающие гибкость 

Пилатес - стабильная сила. Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса и контроля над телом. Система упражнений минимизирующая нагрузку на позвоночник. 

Йога - психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Занятие направленное на гармонизацию тела и души. 

Функциональный тренинг - повое направление современного фитнеса. Он призван подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений из повседневной жизни. Восстановить нервно-мышечную координацию, вернуть гибкость, силу и равновесие. 

LOW I (AEROBIC) & STEP I - занятия для начинающих, нагрузка низкой интенсивности, инструктор основное внимание уделяет технике выполнения движений и формированию двигательных навыков. 

Aerobic - разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики. 

Step - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. 

Ole Samba - танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев. 

Super Sculpt - силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: 
• отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности, 
• амортизаторы различной формы, силу сопротивления которых Вы можете различать по цветам, 
• специальные штанги разных весов. 

АВТ - силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса. 

TNT - силовой класс для тренировки мышц ног. 

BUMS - силовой класс с использованием специально подобранных 
упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. 

ТАВS - силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса. 

Новости
05 июня 2018
Черговий випуск школи фітнес-інструкторів
17 марта 2018
Тхэквондо в СК "Evolution"
20 февраля 2018
День народження СК "Evolution"
23 января 2018
Вітаємо першого випускника школи фітнес-інструкторів "Evolution"
20 января 2018
Представники клубу відвідали школу-інтернат